あさりの水煮缶で作るボンゴレロッソ

材料(3人分)調理時間 ・あさりの水煮缶(水まで全部)・パスタ・にんにく・冷凍ミディトマト・トマトピューレ・オリーブオイル・塩胡椒・ハーブ :25分 1缶 240g1かけ7個100g適量お好みお好み 作り方 ★下準備 冷 …

パエリア

材料(8人分)調理時間 ・玉ねぎ・ピーマン・パプリカ・レモン・ブロッコリーA 鶏もも肉A シーフードMIX・生米・トマトピューレ・コンソメキューブ・オリーブオイル・塩胡椒 :1時間 ・1個・1個・1個・1個・小房10個・ …

ミートパイ

材料(2人分)調理時間 ・にんにく・人参・玉ねぎ・豚ひき肉・トマトピューレ・オリーブオイル・塩・胡椒・パイシート・卵黄 :30分 1かけ1/3個1/2個100g60g適量お好みお好み2枚1個 作り方 ★下準備 パイシート …

あさりのトマトスープ

材料(8人分)調理時間 ・あさりの水煮缶(水まで全部)・水・にんにく・人参・玉ねぎ・パプリカ・ブロッコリー・キャベツ・トマトピューレ・コンソメキューブ・胡椒・オリーブオイル :25分 1缶 800ml1かけ1/3個1/2 …

鮭の洋風包み焼き

タンパク質、ビタミンも豊富なおさかなの鮭。鮭は抗酸化力がビタミンC6000倍!のアスタキサンチンが含まれている嬉しい食材なんです。トマトのリコピンと鮭のアスタキサンチンで、美容の相乗効果が期待できる嬉しい一品♪忙しい日で …