サーモンオニオン サンドイッチ
材料（1食分） ・サーモン ・食パン（6枚切り） ・バター（食塩不使用） ・トマトピューレ ・スライスチーズ ・レタス ・玉ねぎ 30g 2枚 適量 おおさじ1 1枚 1枚 10g 作り方 ①玉ねぎをスライス、レタスを食 …
カテゴリー: 時短・簡単
夏にぴったり♪さっぱりな トマトのマリネ
夏の暑さ対策に♪塩分は少なめに作ってお酢とトマトの旨味で最後の汁まで美味しい。暑い夏でもさっぱり食べられます。 -材料-（ 2人分） フルティカトマト 3個アボカド 1個★ごま油 小さじ1★お酢 …
簡単楽ちん♪夏野菜の重ね焼き
この季節、スーパーで沢山並ぶ夏野菜。カットしてオーブンにお任せ！焼いている間に別の料理もできちゃう時短・夏野菜のオーブン焼き♪脱水症状が気になる夏、身体に良い夏野菜と適度な塩分が味わえる一品です。是非お試しください。 ミ …