2021年5月14日 / 最終更新日時 : 2023年4月6日 k おうちごはんサーモンオニオン サンドイッチ 材料（1食分） ・サーモン ・食パン（6枚切り） ・バター（食塩不使用） ・トマトピューレ ・スライスチーズ ・レタス ・玉ねぎ 30g 2枚 適量 おおさじ1 1枚 1枚 10g 作り方 ①玉ねぎをスライス、レタスを食 […]
2021年4月16日 / 最終更新日時 : 2021年5月19日 k おやつアレンジパン2（サンドイッチ） 材料（1食分） ・サーモン・食パン（6枚切り）・バター（食塩不使用）・トマトピューレ・クリームチーズ・レタス・炒りごま 30g2枚適量おおさじ120g1枚おおさじ1 作り方 ①炒りごまをすりつぶし、レタスをちぎってお […]
2021年4月7日 / 最終更新日時 : 2021年4月11日 k おやつトマトのクリームチーズパンケーキ 材料（1食分）調理時間 a トマトピューレa クリームチーズ・卵・砂糖・砂糖（卵白用）・牛乳・小麦粉 aは自分好みに調節してください。 ：20分 30g60g1個小さじ1大さじ1100ml100g 作り方 ①温めたフライ […]
2021年3月25日 / 最終更新日時 : 2021年3月26日 k おかずミートパイ 材料（2人分）調理時間 ・にんにく・人参・玉ねぎ・豚ひき肉・トマトピューレ・オリーブオイル・塩・胡椒・パイシート・卵黄 ：30分 1かけ1/3個1/2個100g60g適量お好みお好み2枚1個 作り方 ★下準備 パイシート […]
