2021年4月16日 / 最終更新日時 : 2021年5月19日 k おやつアレンジパン2（サンドイッチ） 材料（1食分） ・サーモン・食パン（6枚切り）・バター（食塩不使用）・トマトピューレ・クリームチーズ・レタス・炒りごま 30g2枚適量おおさじ120g1枚おおさじ1 作り方 ①炒りごまをすりつぶし、レタスをちぎってお […]
2021年4月7日 / 最終更新日時 : 2021年4月11日 k おやつトマトのクリームチーズパンケーキ 材料（1食分）調理時間 a トマトピューレa クリームチーズ・卵・砂糖・砂糖（卵白用）・牛乳・小麦粉 aは自分好みに調節してください。 ：20分 30g60g1個小さじ1大さじ1100ml100g 作り方 ①温めたフライ […]
2021年3月26日 / 最終更新日時 : 2021年3月26日 k ごはん冷静トマトパスタ 材料（2人分）調理時間 ・パスタ・バジル・にんにく・アボカド・中玉トマト・トマトピューレ・トマトジュース・オリーブオイル・塩・胡椒 ：15分 160g3枚1かけ1個1枚大さじ4大さじ1少々少々お好み 作り方 ①パスタを茹 […]
2021年3月25日 / 最終更新日時 : 2021年3月26日 k トマトピューレのレシピラタトゥイユ 材料（4食分）調理時間 ・にんにく・セロリ・ナス・パプリカ・ズッキーニ・玉ねぎ・トマトピューレ・オリーブオイル・塩胡椒・乾燥バジル ：25分 2かけ1本1本1/2個1本1/2個90g少々少々お好み 作り方 ①にんにくをみ […]
