2021年5月14日 / 最終更新日時 : 2023年4月6日 k おうちごはんサーモンオニオン サンドイッチ 材料（1食分） ・サーモン ・食パン（6枚切り） ・バター（食塩不使用） ・トマトピューレ ・スライスチーズ ・レタス ・玉ねぎ 30g 2枚 適量 おおさじ1 1枚 1枚 10g 作り方 ①玉ねぎをスライス、レタスを食 […]
2021年4月16日 / 最終更新日時 : 2021年5月19日 k おやつアレンジパン2（サンドイッチ） 材料（1食分） ・サーモン・食パン（6枚切り）・バター（食塩不使用）・トマトピューレ・クリームチーズ・レタス・炒りごま 30g2枚適量おおさじ120g1枚おおさじ1 作り方 ①炒りごまをすりつぶし、レタスをちぎってお […]
2021年4月7日 / 最終更新日時 : 2021年4月11日 k おやつトマトのクリームチーズパンケーキ 材料（1食分）調理時間 a トマトピューレa クリームチーズ・卵・砂糖・砂糖（卵白用）・牛乳・小麦粉 aは自分好みに調節してください。 ：20分 30g60g1個小さじ1大さじ1100ml100g 作り方 ①温めたフライ […]
2021年4月1日 / 最終更新日時 : 2021年4月1日 k トマトピューレのレシピミネストローネ 材料（4杯分）調理時間 a 人参a 玉ねぎa じゃがいも・キャベツ・しめじ・オリーブオイル・水・コンソメキューブ・トマトピューレ・みりん ：20分 1/3本1/2個1個100g20~30g適量500ml1.5個1/2カ […]
2021年3月26日 / 最終更新日時 : 2021年4月1日 k ごはんミートソース 材料（5食分）調理時間 ・玉ねぎ・人参・オリーブオイル・豚ひき肉・ハーブ・塩・トマトピューレ・胡椒 ：30分 1個1/2個適量300gお好み適量180gお好み 作り方 ①玉ねぎ、人参をみじん切りする。 ②鍋にオリーブオイ […]
2021年3月26日 / 最終更新日時 : 2021年3月26日 k おやつミニ春巻き 材料（約20個分）調理時間 ・鶏ささみ・ズッキーニ・スライスチーズ・春巻きの皮・トマトピューレ・生バジル・塩胡椒 ：20分 3本1本4枚1袋大さじ3適量適量 作り方 ①鶏ささみに塩胡椒を振って酒蒸しにする。 ②スライスチ […]
2021年3月26日 / 最終更新日時 : 2021年3月26日 k ごはん冷静トマトパスタ 材料（2人分）調理時間 ・パスタ・バジル・にんにく・アボカド・中玉トマト・トマトピューレ・トマトジュース・オリーブオイル・塩・胡椒 ：15分 160g3枚1かけ1個1枚大さじ4大さじ1少々少々お好み 作り方 ①パスタを茹 […]
2021年3月26日 / 最終更新日時 : 2021年3月26日 k おかずミートボールのトマト煮込み 材料（約15個）調理時間 A 鶏ひき肉A 片栗粉・パプリカ・冷凍ミディトマト・トマトピューレ・塩胡椒・油 ：20分 200g小さじ11/2個7個大さじ4少々少々 作り方 ★下準備 冷凍トマトの皮を冷水にかけて剥いて半解凍 […]
2021年3月26日 / 最終更新日時 : 2021年3月26日 k ごはんあさりの水煮缶で作るボンゴレロッソ 材料（3人分）調理時間 ・あさりの水煮缶（水まで全部）・パスタ・にんにく・冷凍ミディトマト・トマトピューレ・オリーブオイル・塩胡椒・ハーブ ：25分 1缶 240g1かけ7個100g適量お好みお好み 作り方 ★下準備 冷 […]
2021年3月25日 / 最終更新日時 : 2021年3月26日 k トマトピューレのレシピラタトゥイユ 材料（4食分）調理時間 ・にんにく・セロリ・ナス・パプリカ・ズッキーニ・玉ねぎ・トマトピューレ・オリーブオイル・塩胡椒・乾燥バジル ：25分 2かけ1本1本1/2個1本1/2個90g少々少々お好み 作り方 ①にんにくをみ […]
